5 Dấu hiệu kinh nguyệt không đều chính bạn nên biết

Kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của nữ giới. Tuy nhiên không phải ai cũng có những kiến thức cơ bản về hiện tượng này. Chính vì vậy trong bài viết này các bác sĩ sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu kinh nguyệt không đều cơ bản để giúp bạn sớm phát hiện và có biện pháp điều trị phù hợp.

Trước tiên các bạn nên biết kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của người phụ nữ từ khi bắt đầu dậy thì cho tới khi đến tuổi mãn kinh.

Thông thường kinh nguyệt thường xuất hiện đều đặn hàng tháng và cố định ở một số ngày nên được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Thế nhưng không phải ai cũng có kinh nguyệt ổn định như mong muốn và nhiều trường hợp mắc phải hiện tượng kinh nguyệt không đều, điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Kinh nguyệt không đều có thể hiểu một cách đơn giản là hiện tượng hành kinh không theo một chu kỳ nhất định, nó có thể đến muộn, sớm hơn thậm chí là vô kinh. Tình trạng này thường gặp ở những bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì và những chị em phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.

5 Dấu hiệu kinh nguyệt không đều chính bạn nên biết

Theo các chuyên gia cho biết hiện tượng rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân khác nhau gây như bị căng thẳng, thường xuyên sử dụng chất kích thích, do tác dụng phụ của thuốc…Nếu chị em gặp phải tình trạng này mà không phát hiện sớm để điều trị có thể gây nên những hậu quả rất nguy hiểm.

Bạn có thể nhận biết thông qua những biểu hiện kinh nguyệt không đều dưới đây:

• Hành kinh không theo quy luật

[caption id="attachment_7800" align="aligncenter" width="400"] Dấu hiệu đầu tiên là kinh nguyệt không đều theo đúng quy luật của các kỳ kinh trước[/caption]

Đối với những người bình thường, việc hành kinh thường tuân theo một quy luật nhất định. Chính vì vậy nếu hành kinh không theo một quy luật nhất định, thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài tới vài thàng hoặc vài ngày lượng máu không ổn định, lúc ít, lúc nhiều thì đây là những dấu hiệu kinh nguyệt không đều.

• Xuất huyết giữa kỳ kinh

[caption id="attachment_7862" align="aligncenter" width="500"] Dấu hiệu xuất huyết ít giữa các chu kỳ kinh vào ngày 14, 15 của chu kỳ cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn mắc phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt[/caption]

Đây cũng là một trong những triệu chứng kinh nguyệt không đều mà bạn nên nắm được. Trong trường hợp này lượng máu ra ít và xảy ra giữa chu kỳ kinh. Nếu tình trạng này kéo dài tốt nhất bạn nên đi thăm khám để tìm được biện pháp điều trị, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh sản của chị em.

• Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ thường là 21-32 ngày và kèo dài trong khoảng 3-5 ngày hoặc có thể dao động trong vài ngày nhưng không đáng kể.

Tuy nhiên nếu chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày và kéo dài trên 35 ngày, số ngày hành kinh trên 7 ngày thì đây chính là dấu hiệu kinh nguyệt không đều.

• Kinh nguyệt thưa

Kinh nguyệt thưa chính là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt thay đổi khoảng từ 36 ngày cho đến 6 tháng. Bên cạnh đó số ngày kinh cũng ít hơn 3 ngày, lượng máu kinh ít. Đây cũng là một trong những biểu hiện kinh nguyệt không đều mà bạn nên chú ý để có biện pháp điều trị phù hợp.

• Rong kinh

[caption id="attachment_6045" align="aligncenter" width="400"] Rong kinh là triệu chứng của bệnh kinh huyệt không đều và thường kéo dài trong 5 - 10 ngày[/caption]

Rong kinh được xem là một trong những dấu hiệu của hiện tượng kinh nguyệt không đều. Đối với tình trạng này mặc dù đúng chu kỳ hành kinh tuy nhiên số ngày kéo dài hơn 7 ngày và lượng máu mất đi vượt quá 80ml.

Ngoài ra bạn còn có thể nhận biết dấu hiệu kinh nguyệt không đều qua những biểu hiện khác như bị vô kinh nghĩa là không có kinh nguyệt trong vòng 6 tháng trở lên.

Thống kinh cũng là một trong những triệu chứng nhận biết. Thống kinh chỉ hiện tượng đau bụng dưới dữ dội khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Điều này làm ảnh hưởng tới sinh hoạt cũng như hiệu quả công việc thường ngày.

Trên đây là những dấu hiệu kinh nguyệt không đều mà bạn nên nắm được để có thể sớm phát hiện ra tình trạng này. Khi thất mình có những biểu hiện trên cách tốt nhất bạn nên tới các cơ sở y tế khám phụ khoa uy tín để tham khám sớm tìm ra nguyên nhân cũng như biện pháp điều trị phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt:

• Điều Trị Rối Loạn Kinh Nguyệt Bằng Đông Y
• Thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất bạn có biết ?

Coi nguyên bài viết ở : 5 Dấu hiệu kinh nguyệt không đều chính bạn nên biết

4 Cách chữa trị chu kỳ kinh nguyệt không đều theo từng trường hợp

       Chu kỳ kinh nguyệt không đều là hiện tượng rất hay gặp ở nữ giới nhưng lại thường bị bỏ qua vì nhiều người cho rằng hiện tượng này không nguy hiểm.  Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh phụ khoa và nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra rất nhiều biến chứng, thậm chí là gây vô sinh. Do đó, tìm hiểu về chu kỳ kinh không đều, nguyên nhân và cách chữa trị sẽ giúp bạn tránh được những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

[caption id="attachment_7850" align="aligncenter" width="500"]

Chu kỳ kinh nguyệt không đều trong vòng 3 tháng liền bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân [/caption]

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Thông thường, chu kỳ kinh của phụ nữ sẽ giao động từ 28 – 30 ngày. Một số phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn chỉ 25 ngày, hoặc có người có chu kỳ kinh dài tới 33 ngày nhưng dù chu kỳ kinh ngắn hay dài, nếu tháng nào cũng lặp lại đúng theo một chu kỳ đều đặn thì đó vẫn được xem là chu kỳ kinh đều.

Nếu chu kỳ kinh không diễn ra theo một chu kỳ nhất định, tháng này chỉ 25 ngày, tháng sau lại 30 ngày, tháng sau nữa lại chỉ 28 ngày... chu kỳ kinh cứ diễn ra bất thường liên tục trong vòng 3 tháng trở lên thì được xem là chu kỳ kinh nguyệt không đều. Một số trường hợp bị rong kinh, vô kinh kéo dài cũng được xem là chu kỳ kinh không đều.

Nguyên nhân chu kỳ kinh không đều là gì?

Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Có thể kể đến một số nguyên nhân như:

• Do dùng thuốc tránh thai: Nếu bạn dùng thuốc tránh thai khẩn cấp sau đó kinh nguyệt ra không đều, chu kỳ kinh bị thay đổi trước đó chu kỳ kinh vẫn rất đều thì rất có thể đây là nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều.
• Do dùng một số loại thuốc khác: Theo các chuyên gia, nếu bạn sử dụng một số loại thuốc kháng sinh, thuốc chữa các bệnh lý khác thì cũng có thể làm chu kỳ kinh không đều. Sau khi ngưng sử dụng các loại thuốc này thì chu kỳ kinh của bạn sẽ đều đặn trở lại bình thường.
• Do lứa tuổi: Các bạn nữ đang ở tuổi dậy thì hoặc phụ nữ tiền mãn kinh thường sẽ bị chu kỳ kinh không đều.
• Do phá thai: Sau phá thai kinh nguyệt của phụ nữ rất hay bị rối loạn, không đều hoặc rong kinh.
• Do chế độ sinh hoạt: Ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học, mất ngủ, stress... cũng là nguyên nhân gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Do mắc phải các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm vòi trứng, buồng trứng... hoặc bị vô sinh cũng có thể khiến kinh nguyệt không đều.

[caption id="attachment_7851" align="aligncenter" width="450"]

Có rất nhiều nguyên nhân gây dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều bạn cần biết rõ mình bị tình trạng này do nguyên nhân chính nào [/caption]

Cách chữa trị kinh nguyệt không đều cho từng trường hợp

Dựa vào các nguyên nhân gây chu kỳ kinh nguyệt không đều kể trên, tùy vào từng trường hợp sẽ có những cách điều trị khác nhau:

• Kinh nguyệt không đều do chế độ sinh hoạt không đều đặn: Trường hợp này bạn chỉ cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt cho khoa học để cân bằng lại là kinh nguyệt sẽ đều trở lại.
• Chu kỳ kinh không đều do sử dụng thuốc: Nếu bắt nguồn từ nguyên nhân này thì rất đơn giản, sau khi ngưng dùng thuốc một thời gian chu kỳ kinh sẽ không bị rối loạn nữa.
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều do lứa tuổi: Trường hợp này bạn không cần quá lo lắng vì đây là điều rất tự nhiên của cơ thể.
• Kinh nguyệt ra không đều do bệnh lý: Nếu rơi vào trường hợp này, bắt buộc bạn cần phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

[caption id="attachment_7852" align="aligncenter" width="500"]

Nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn xem tình trạng chu kỳ kinh huyệt không đều kéo dài có bị sao không [/caption]

Chu kỳ kinh nguyệt không đều dẫn đến hậu quả gì?

Chu kỳ kinh không đều tưởng chừng là hiện tượng không hề nguy hiểm. Đúng là bản thân hiện tượng kinh không đều không gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Nhưng hiện tượng này có thể là biểu hiện của nhiều bệnh nguy hiểm. Đặc biệt là các bệnh phụ khoa viêm nhiễm âm đạo, viêm vòi trứng, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung... Tất cả các bệnh phụ khoa này thường có dấu hiệu là kinh nguyệt không đều và nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến vô sinh.

Do đó, ngay khi có dấu hiệu chu kỳ kinh nguyệt không đều bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để được xác định nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.

Gợi ý xem thêm:

• Hiện tượng kinh nguyệt không đều ở nhiều chu kỳ có nguy hiểm không?
• Kinh Nguyệt Không Đều Nên Uống Thuốc Gì

Tham khảo bài viết gốc ở : 4 Cách chữa trị chu kỳ kinh nguyệt không đều theo từng trường hợp

Hiện tượng kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

     Hiện tượng kinh nguyệt không đều rất thường gặp ở chị em phụ nữ. Mặc dù hiện tượng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

[caption id="attachment_7838" align="aligncenter" width="500"]

Những chị em có hiện tượng kinh huyệt không đều thường xuyên trong nhiều chu kỳ kinh nguyệt thường rất lo lắng [/caption]

Hiện tượng kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt không đều là một trong những dấu hiệu thường gặp nhất của hiện tượng kinh nguyệt bất thường. Bạn có thể hiểu đơn giản hiện tượng này là việc kinh nguyệt xuất hiện không đều theo một chu kỳ nhất định, có thể kinh nguyệt sớm quá, hoặc trễ quá so với một chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sẽ giao động từ 28 – 30 ngày. Nhiều phụ nữ sẽ có kinh nguyệt chỉ 25 ngày, hoặc thậm chí là 33 ngày. Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng thì vẫn được xem là kinh nguyệt đều. Nhưng nếu mỗi tháng chu kỳ kinh nguyệt lại khác nhau, tháng này 25 ngày, tháng sau 30 ngày hoặc 2 tháng mới hành kinh 1 lần, và kinh nguyệt cứ bị rối loạn liên tục không đều theo từng tháng, thì đó được xem là hiện tượng kinh nguyệt không đều.

[caption id="attachment_7839" align="aligncenter" width="500"]

Có rất nhiều chị em không biết rõ như thế nào được gọi là hiện tượng kinh huyệt không đều [/caption]

Ngoài ra, các trường hợp bị rong kinh (ra kinh trên 10 ngày), hoặc vô kinh (không thấy kinh nguyệt) cũng được xem là hien tuong kinh nguyet khong deu.

> Nếu chị em vẫn chưa hiểu hiện tượng kinh nguyệt không đều là gì thì nên xem kỹ bài: Thế Nào Là Kinh Nguyệt Không Đều

Nguyên nhân của hiện tượng kinh nguyệt bất thường

Kinh nguyệt ra không đều và bất thường có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân như:

• Do các bạn nữ đang ở độ tuổi vị thành niên và buồng trứng chưa ổn định, do đó hay bị kinh nguyệt không đều. Trường hợp này không đáng lo ngại vì dần dần kinh nguyệt sẽ ổn định và đều đặn trở lại.
• Phá thai hoặc uống thuốc tránh thai khẩn cấp cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt bất thường. Trường hợp hay gặp nhất là bị rong kinh.
• Do sử dụng các loại thuốc kháng sinh hoặc các thuốc chữa các bệnh lý khác cũng có thể khiến kinh nguyệt ra bất thường.
• Cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, stress nặng, hay buồn rầu, lo âu, suy nghĩ cũng khiến kinh nguyệt không đều.
• Do chế độ sinh hoạt không khoa học, ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
• Mang thai ngoài ý muốn cũng là nguyên nhân gây mất kinh.
• Ngoài ra, nếu nữ giới mắc phải một số bệnh phụ khoa, bệnh lý ở cơ quan sinh sản cũng sẽ gây ra kinh nguyệt không đều.

Do đó, việc điều trị sớm kinh nguyệt không đều là điều rất cần thiết.

Hiện tượng kinh nguyệt bất thường, không đều có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt không đều thực chất không gây nguy hiểm đến tính mạng và không làm suy giảm sức khỏe nghiêm trọng nên rất nhiều chị em thường bỏ qua, không điều trị sớm. Tuy nhiên, nếu hiện tượng kinh nguyệt không đều bắt nguồn từ nguyên nhân là do các bệnh lý nguy hiểm như: viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng trứng, viêm tắc vòi trứng... thì sẽ rất nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.

Khi đó, nó có thể gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là có thể dẫn đến bệnh vô sinh ở nữ giới – một căn bệnh sẽ cướp đi cơ hội làm mẹ của người phụ nữ. Do đó, chị em không nên chủ quan khi bị kinh nguyệt không đều.

[caption id="attachment_7840" align="aligncenter" width="500"]

Khi bạn phát hiện thấy mình có hiện tượng kinh huyệt không đều trong nhiều chu kỳ kinh nên tìm đến gặp bác sĩ<c/enter> [/caption]

Phải làm gì khi thấy kinh nguyệt ra bất thường?

Nếu bạn bị trễ kinh, rong kinh, kinh nguyệt ra không đều theo từng tháng, lượng kinh nguyệt ra quá ít, quá nhiều, máu kinh không bình thường (bị vón cục, thâm đen...) hoặc bị mất kinh một vài tháng... thì lúc này bạn cần phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Thông qua các xét nghiệm và thăm khám chuyên môn, bác sĩ sẽ chẩn đoán cho bạn nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Từ đó sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Các trường hợp hiện tượng kinh nguyệt không đều nguyên nhân không phải do bệnh lý thì các bác sĩ sẽ cho bạn một số lời khuyên điều chỉnh chế độ sinh hoạt hàng ngày để kinh nguyệt đều trở lại.

Trường hợp kinh nguyệt bất thường do bệnh lý thì các bác sĩ sẽ có phác đồ chữa trị tùy từng loại bệnh. Một số căn bệnh thường gặp ở nữ giới hay dẫn đến kinh nguyệt không đều như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến... Đây đều là những bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới.

Tìm hiểu thêm cách chữa bệnh kinh nguyệt không đều:

• 5 Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt và 10 Cách điều trị tốt nhất
• Kinh Nguyệt Không Đều Có Thai Không

Coi nguyên bài viết ở : Hiện tượng kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

Chậm Kinh Nguyệt Phải Làm Sao

   Chậm kinh nguyệt có thể là dấu hiệu bất thường của cơ thể. Vậy nguyên nhân chậm kinh là gì, dấu hiệu và cách điều trị chậm kinh nguyệt như thế nào? Hay cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Phụ nữ bình thường, khỏe mạnh sẽ có chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 23 đến 25 ngày, tính từ ngày kết thúc kỳ kinh nguyệt trước đến ngày bắt đầu của kỳ kinh tiếp theo. Nếu sau khoảng thời gian 36 ngày mà chị em chưa thấy có hiện tượng “đèn đỏ” thì chứng tỏ bạn đang gặp tình trạng chậm kinh.

Nguyên nhân chậm kinh nguyệt

Chậm kinh nguyệt có thể xảy ra do nhiều yếu tố, thông thường nguyên nhân trễ kinh nguyệt đầu tiên được nghĩ tới là có thai. Tuy nhiên có nhiều trường hợp chưa hề quan hệ tình dục mà vẫn bị trễ kinh thì tình trạng này có thể do những nguyên nhân nguy hiểm khác gây ra. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân gây trễ kinh nguyệt rơi vào những trường hợp sau:

[caption id="attachment_7798" align="aligncenter" width="500"] Chậm kinh nguyệt, nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả[/caption]

Do yếu tố tâm lý: Sắp đến kỳ kinh nhưng chị em lại gặp phải chuyện buồn phiền, tâm lý không ổn định, lo âu, căng thẳng, stress, suy nghĩ quá nhiều, … khiến cho quá trình rụng trứng bị ức chế, làm cho trứng rụng muốn và chu kỳ kinh nguyệt xảy ra muộn hơn. Bên cạnh đó hoạt động thể chất quá mạnh hoặc tập thể dục thể thao quá sức khiến cơ thể mất nhiều năng lượng, căng thẳng cũng dẫn tới ức chế hành kinh, gây chậm kinh.

Do tác dụng phụ của thuốc: những chị em hay sử dụng những loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, điều trị hen suyễn, … cũng có nguy cơ bị trễ kinh.

Do mất cân bằng hoocmon: Hiện tượng trễ kinh nguyệt cũng có thể do sự mất cân bằng hoocmon vì trọng lượng cơ thể tăng hoặc giảm đột ngột.

Do mắc bệnh phụ khoa: Chị em bị mắc các bệnh phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm lộ tuyến, viêm âm đạo, viêm tử cung, … cũng thường có dấu hiệu bị chậm kinh.

Do mang thai: nếu chị em có quan hệ tình dục mà không có biện pháp bảo vệ nào thì rất có thể trễ kinh là do chị em đã mang thai. Để có thể xác định được hiện tượng chậm kinh nguyệt có phải do đã có thai hay không, bạn chỉ cần dùng que thử thai là có thể biết được khá chính xác.

Bên cạnh đó, tình trạng rối loạn tiêu hoá, chế độ sinh hoạt ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ, thức khuya nhiều, thiếu dinh dưỡng, … cũng có thể là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh nguyệt ở chị em.

Triệu chứng chậm kinh nguyệt

Triệu chứng chậm kinh nguyệt dễ thấy đó là khi đến chu kỳ kinh nguyệt thông thường mà chị em không thấy có kinh. Trễ kinh nguyệt được xác định khi qua kỳ hành kinh trên 5 ngày mà vẫn chưa thấy xuất hiệu máu kinh nguyệt. Dựa theo một số biểu hiện thì chị em cũng có thể nhận biết được tình trạng chậm kinh của mình như: đau bụng dưới, cơn đau lan sang 2 bên hông, bụng chướng, căng tức ngực, thân nhiệt biến đổi không ổn định.

[caption id="attachment_7800" align="aligncenter" width="500"] Dấu hiệu chậm kinh nguyệt (ảnh minh họa)[/caption]

Những chị em có chu kỳ kinh nguyệt tương đối đều thì việc xác định tình trạng trễ kinh lại càng đơn giản. Còn với những người có dấu hiệu kinh nguyệt không đều, bất thường thì việc xác định sẽ khó khăn hơn. Hiện tượng chậm kinh không chỉ gây ra những phiền toái cho chị em trong cuộc sống mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản, khó có con, thậm chí là hiếm muộn, vô sinh. Vậy khi bị trễ kinh phải làm sao?.

Cách điều trị chậm kinh nguyệt

Hiện tượng chậm kinh khiến cho các chị em khó tính toán và chủ động trong công việc. Hơn nữa, bị trễ kinh cũng làm cho việc tính toán thời điểm mang thai rất khó khăn do không thể tính được thời điểm rụng trứng để quan hệ thuận lợi nhằm thụ thai hay tránh thai.

Để chữa chậm kinh hiệu quả thì cần tìm hiểu nguyên nhân gây trễ kinh là gì. Tuỳ theo mỗi nguyên nhân chậm kinh mà sẽ có những cách điều trị trễ kinh phù hợp và hiệu quả. Tuy nhiên khi bị trễ kinh, trước khi dùng thuốc điều trị, các chị hãy thử áp dụng những biện pháp sau: Giữ cân nặng cơ thể ở mức ổn định, tránh để cân nặng thay đổi đột ngột nhằm ngăn ngừa tình trạng giảm hoocmon trong cơ thể dẫn đến hiện tượng chậm kinh nguyệt.

[caption id="attachment_7799" align="aligncenter" width="500"] Khi có biểu hiện chậm kinh, chị em nên đi khám để xác định chính xác nguyên nhân từ đó có cách điều trị hiệu quả triệt để[/caption]

Xây dựng lối sống lành mạnh, điều chỉnh chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đủ chất, hạn chế thức khuya, không hoạt động quá mạnh, luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tích cực tránh stress, căng thẳng, lo âu. Đồng thời không được uống rượu bia, hút thuốc lá hay sử dụng các chất kích thích.

Bên cạnh đó, có nhiều chị em lựa chọn và sử dụng các bài thuốc đông y để điều trị rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh… Bởi thuốc đông y có những ưu điểm vượt trội như: Hiệu quả điều trị cao, an toàn… Bên cạnh đó ngoài việc điều trị bệnh thuốc còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường khí huyết phòng tránh bệnh tái phát hiện quả. Chị em quan tâm có thể tham khảo bài thuốc “Phụ Huyết thang” tại đây:

Cuối cùng, Nếu trước đo có quan hệ tình dục không an toàn thì khi thấy hiện tượng trễ kinh, bạn nên dùng que thử thai để xác định xem mình có đang mang thai không. Ngoài ra, chị em cũng cần đi khám phụ khoa định kỳ nếu có hiện tượng chậm kinh kéo dài và lặp lại nhiều lần. Do chậm kinh nhiều khi chính là dấu hiệu của những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Khi được thăm khám, các bác sỹ sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm được nguyên nhân chậm kinh hay các bệnh lý khác nếu có, từ đó để có các biện pháp điều trị kịp thời.

Có thể thấy chậm kinh rõ ràng là một dấu hiệu bất thường không thể bỏ qua. Trường hợp bị chậm kinh kéo dài thì bạn cần tìm hiểu kỹ những phương pháp giúp hạn chế tình trạng này một cách tốt nhất để chậm kinh không ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khoẻ của bạn.

Xem bài nguyên mẫu tại : Chậm Kinh Nguyệt Phải Làm Sao

Kinh Nguyệt Ra Ít Và Thất Thường

   Kinh nguyệt ra ít và thất thường có thể là dấu hiệu của bệnh phụ khoa nên các chị em không nên chủ quan. Vậy nguyên nhân và cách điều trị kinh nguyệt ít như thế nào? Mời bạn tìm hiểu trong bài viết sau.

Với một người có chu kỳ kinh nguyệt bình thường, thường có thời gian từ 25 – 30 ngày. Lượng máu hành kinh mất đi vào khoảng 20 – 80 ml, số ngày hành kinh kéo dài từ 3 – 7 ngày. Nếu số ngày hành kinh ít hơn 3 và lượng máu kinh dưới 20ml thì đây chính là hiện tượng kinh nguyệt ít. Kinh nguyệt ít bất thường không chỉ là hiện tượng cảnh báo đến sức khoẻ và sinh lý của người phụ nữ, thậm chí còn khiến chị em không thể có con.

Nguyên nhân kinh nguyệt ít và thất thường

Kinh nguyệt ra ít và thất thường có thể do nguyên nhân màng trong tử cung bong ra bất thường (có thể là vì màng tử cung không có nhiều để bong ra do không được sản sinh) hay cũng có thể vì những bệnh ở tử cung như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, … gây ra. 

[caption id="attachment_7793" align="aligncenter" width="500"] Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít và thất thường (ảnh minh họa)[/caption]

Bên cạnh đó, kinh nguyệt ra ít cũng có thể do những nguyên nhân chủ quan như tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, công việc, học tập áp lực, mâu thuẫn gia đình, cơ quan, hoặc do vệ sinh vùng kín kém, thân nhiệt quá nóng hoặc quá lạnh, … Chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, chất đạm, đặc biết là nhóm vitamin E, A, C có liên quan đến hoạt động của nội tiết sinh dục cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít và thất thường.

Kinh nguyệt ít và thất thường có ảnh hưởng gì

Việc hình thành và tái tạo các lớp niêm mạc ở thành tử cung có liên hệ mật thiết đến chu kỳ kinh nguyệt. Thêm nữa, kinh nguyệt cũng có mối tương quan chặt chẽ với sự phát triển của buồng trứng, giúp các hoocmon sinh dục và nội tiết tố được sản sinh kích thích nang trứng chín và phóng noãn theo đúng chu kỳ. Do đó, kinh nguyệt ra ít sẽ có những ảnh hưởng như:

[caption id="attachment_7794" align="aligncenter" width="500"] Kinh nguyệt ra ít và thất thường có nguy hiểm không[/caption]

- Làm cho quá trình tái tạo các lớp niêm mạc ở thành tử cung chậm lại. Nên hiện tượng kinh nguyệt ít dễ gây nguy cơ dính buồng tử cung và ảnh hưởng đến việc thụ thai ở nữ giới.

- Hạn chế các khoái cảm và giảm ham muốn ở nữ giới do các hoocmon sinh dục bị giảm đi.

- Khiến các chị em khó mang thai hơn vì cơ thể không sản sinh kịp các nội tiết tố và hoocmon sinh dục để kích thích sự rụng trứng và phóng noãn theo đúng chu kỳ.

- Nguy cơ sảy thai và sinh non cao khi kinh nguyệt ít bất thường do các bệnh phụ khoa như dính buồng tử cung, u xơ tử cung, …

Cách điều trị kinh nguyệt ra ít và thất thường

Muốn điều trị kinh nguyệt ra ít và thất thường, trước hết cần phải xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này là do đâu. Tuỳ theo mỗi nguyên nhân mà có những phương pháp điều trị khác nhau. Do đó, tốt nhất chị em nên đến các phòng khám phụ khoa uy tín để khám và được tư vấn phương pháp điều trị chính xác nhất. Hiện nay, có 2 phương pháp điều trị kinh nguyệt ra ít ở phụ nữ, đó là ngoại khoa và nội khoa.

[caption id="attachment_7795" align="aligncenter" width="500"] Khi thấy kinh nguyệt ra ít và thất thường chị em nên đi khám phụ khoa để được tư vấn cách điều trị hiệu quả nhất[/caption]

- Ngoại khoa là phương pháp điều trị thông qua việc tiến hành những kỹ thuật xâm lấn tối thiểu giúp điều trị kinh nguyệt ra ít và thất thường từ các nguyên nhân do bệnh phụ khoa.

- Nội khoa là biện pháp điều trị bằng việc dùng thuốc để kích thích các tĩnh mạch ở cơ quan sinh dục nữ hoạt động mạnh hơn, từ đó giúp đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Bên cạnh đó, cũng tác động kích thích các lớp niêm mạc thành tử cung hình thành và tái tạo giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Hiện nay, đa số chị em lựa chọn và sử dụng thuốc nam để điều trị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều bởi so với các phương pháp điều trị khác việc sử dụng thuốc nam chữa rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít và thất thường có những ưu điểm vượt trội như: Hiệu quả điều trị cao, an toàn… Bên cạnh đó ngoài việc điều trị bệnh thuốc còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường khí huyết phòng tránh bệnh tái phát hiện quả.

Nhân đây chúng tôi xin giới thiệu đến chị em bài thuốc “Phụ Huyết Thang” của các bác sĩ lương y Nguyễn Bảo Hoa và các thầy thuốc tại trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc Đông Y Việt Nam. Đây là một trong số ít những bài thuốc nhận được sự đánh giá cao cả từ phía các chuyên gia và người bệnh. Thành phần của bài thuốc bao gồm: Sanh địa, Bạch thược, Xương khung, Đương quy, Hương phụ, Hắc phàng… Chị Em quan tâm có thể tham khảo thêm tại bài viết: Bài thuốc phụ huyết thang, hoặc liên hệ trực tiếp với bác sĩ theo số điện thoại: 0971.274.807

Bên cạnh đó, để hạn chế tình trạng kinh nguyệt ít và thất thường, rối loạn kinh nguyệt thì chị em cần chú ý giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái tránh căng thẳng mệt mỏi, không làm việc quá sức hay thức quá khuya mà phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời tích cực tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khoẻ, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, không hút thuốc lá, bia rượu, sử dụng các chất kích thích. Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là trong những ngày hành kinh tránh vi khuẩn gây viêm nhiễm.

Tham khảo bài viết gốc ở : Kinh Nguyệt Ra Ít Và Thất Thường

Kinh Nguyệt Có Màu Đen: Nguyên Nhân & Cách Chữa Trị

   Kinh nguyệt có màu đen là một biểu hiện bất thường của sức khoẻ mà chị em cần đặc biệt chú ý. Để tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này và cách xử lý hiệu quả. Mời chị em tham khảo bài viết sau.

Thông thường, máu kinh nguyệt có màu đỏ sẫm nhưng không phải đen và trong máu có lẫn các mảng nhỏ của nội mạc tử cung, dịch cổ tử cung và các tế bào da ở âm đạo. Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen thường do máu kinh bị ứ trệ nhiều ngày trong tử cung trước khi được đẩy ra ngoài.

[caption id="attachment_7781" align="aligncenter" width="500"] Kinh nguyệt có màu đen (ảnh minh họa)[/caption]

Do đó, khi thấy máu kinh nguyệt có màu đen, thì đây có thể dấu hiệu của chứng rối loạn kinh nguyệt, thậm chí là triệu chứng của bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng, nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời có thể gây vô sinh và những biến chứng rất nguy hiểm.

Nguyên nhân kinh nguyệt có màu đen

Khi thấy màu sắc kinh nguyệt thay đổi từ đỏ sẫm sang màu đen, rất có thể do những nguyên nhân sau đây:

Rối loạn nội tiết tố nữ

Hai hoocmon estrogen và progesterone đóng vai trò quyết định đến sự hình thành lớp lót tử cung. Sự mất cân bằng của 2 hoocmon này sẽ khiến lớp lót tử cung tăng sinh quá mức và dày lên, do đó lượng máu kinh cũng ra nhiều hơn khi đến kỳ hành kinh. Khi lớp lót tử cung dày lên có thể làm lượng máu kinh chảy ra lẫn những cục máu đông màu đỏ sẫm, đỏ đen, kinh nguyệt quá nhiều và đặc nên bị ứ đọng lại cũng khiến máu kinh nguyệt có màu đen.

Yếu tố về tâm lý, stress

[caption id="attachment_7782" align="aligncenter" width="500"] Stress, căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng kinh nguyệt có màu đen[/caption]

Khi tinh thần luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không thoải mái, stress kéo dài, công việc hay học tập quá áp lực, hay thức khuya, mất ngủ cũng là những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt và kinh nguyệt màu đen.

Do các bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt có màu đen và vón cục có thể là cảnh báo rằng bạn đang mắc phải những bệnh lý như u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, viêm phụ khoa, … Trong đó, máu kinh nguyệt có màu đen được xem là triệu chứng thường gặp nhất của bệnh lý u xơ tử cung. Khi tử cung hình thành những khối u, lượng máu kinh ra nhiều hơn và nhiều cục máu đông và máu kinh nguyệt có màu đen sẫm.

Bên cạnh đó, kinh nguyệt có màu đen còn có thể do cấu tạo cổ tử cung của nhiều chị em bị hẹp hơn bình thường. Vì thế, kinh không thông, máu kinh đen và chu kỳ nguyệt san thường kéo dài hay còn gọi là rong kinh.

Kinh nguyệt màu đen ảnh hưởng thế nào

Ở phụ nữ, kinh nguyệt là yếu tố có liên quan mật thiết đến các hoạt động của cơ quan sinh dục và sinh sản. Hiện tượng này giúp cho quá trình tái tạo các lớp niêm mạc ở thành tử cung diễn ra thuận lợi. Đồng thời kích thích sản sinh các tiết tố và hocmone sinh dục nữ giúp buồng trứng phát triển và phóng noãn bình thường. Do đó khi kinh nguyệt có màu đen bất thường sẽ ảnh hưởng tới việc phát triển của các yếu tố trên và dẫn tới một số ảnh hưởng sau đây.

- Gây xáo trộn các nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ dẫn đến da dẻ bị xanh xao, cơ thể suy nhược, ăn uống không ngon, mất ngủ, kém sắc.

- Hiện tượng kinh nguyệt có màu đen làm chị em giảm các ham muốn tình dục trong hôn nhân do các hocmone sinh dục không được sản sinh kịp thời.

- Làm ngăn cản quá trình thụ thai ở chị em do các nang trứng không được phát triển đầy đủ và phóng noãn đúng chu kỳ.

- Nguy hiêm hơn, hiện tượng kinh nguyệt có màu đen có thể gây vô sinh trong trường hợp kinh nguyệt có màu đen do các bệnh phụ khoa như viêm lộ tuyến tử cung, viêm nội mạc tử cung…

Điều trị kinh nguyệt có màu đen

Có nhiều chị em phụ nữ chủ quan khi đến kỳ kinh mà máu kinh nguyệt có màu đen nên bỏ qua và không đi khám. Tuy nhiên đây chính là một sai lầm lớn vì rất có thể chị em đã mắc bệnh phụ khoa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng không mong muốn.

[caption id="attachment_7780" align="aligncenter" width="500"] Nếu có dấu hiệu kinh nguyệt bất thường chị em nên đi khám phụ khoa, để có hướng điều trị thích hợp[/caption]

Do đó, chúng tôi khuyên bạn khi thấy có bất cứ dấu hiệu bất thường nào về kinh nguyệt thì cần đi khám phụ khoa nhanh chóng để được chuẩn đoán và tình trạng sức khoẻ. Khám phụ khoa tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân kinh nguyệt có màu đen và có phương pháp điều trị đúng đắn. Dựa trên những nguyên nhân gây bệnh ở trên, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị kinh nguyệt có màu đen theo từng trường hợp cụ thể như:

- Trường hợp kinh nguyệt có màu đen do những bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng nào đó thì cần phải điều trị nội khoa đồng thời với bạn tình để tránh tái phát.

- Trong trường hợp kinh nguyệt có màu đen có nguyên nhân từ các bệnh phụ khoa (bệnh u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung,…), thì cần thiết phải tiến hành điều trị ổn định các bệnh này trước, sau đó với điều trị kinh nguyệt có mau đen.

- Nếu nguyên nhân gây kinh nguyệt có màu đen xuất phát từ vấn đề tâm lý, sinh lý, thì bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chị em nên thực hiện nên cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi, tranh căng thẳng mệt mỏi, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là: chất sắt, kẽm, canxi và vitamin E…

Đối với những chị em không có điều khiên hoặc thời gian để thực hiện khám chữa bệnh tại các phòng khám chuyên khoa phụ khoa, có thể tiến hành điều trị bệnh kinh nguyệt có màu đen tại nhà bằng cách sử dụng rau mùi tây.

[caption id="attachment_7779" align="aligncenter" width="500"] Cách chữa kinh nguyệt có màu đen bằng rau mùi tây[/caption]

Trong rau mùi tây có chứa apiol, đây là một thành phần có trong hormone giới tính nữ. Do đó, chị em có thể uống khoảng 75ml nước ép rau mùi tây trước ngày hành kinh khoảng 3 – 5 ngày để giúp kinh nguyệt đều đặn và giảm co tắt tử cung. Bên cạnh rau mùi tây chị em cũng có thể sử dụng nước ép củ cải, cà rốt, dưa leo hoặc đu đủ xanh cũng cho tác dụng tương đương.

Bài thuốc chữa kinh nguyệt có màu đen hiệu quả

Nhiều chị em chia sẻ việc sử dụng các bài thuốc đông y có khả năng điều hòa kinh nguyệt, bổ khí thông huyết, giúp máu kinh lưu thông dễ dàng không bị ứ đọng là cách chữa kinh nguyệt có màu đen hiệu quả nhất. Bên cạnh đó thuốc Đông Y còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ tốt và da dẻ hồng hào.

Bài thuốc “Phụ Huyết Thang” chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt là đề tài nghiên cứu của BS-TS Nguyễn Bảo Hoa cùng các thầy thuốc tại trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc Đông Y Việt Nam. Bài thuốc được chắt lọc từ nhiều bài thuốc cổ, phương thuốc quý đã được nhiều thế hệ thầy thuốc nghiên cứu, vận dụng nhuần nhuyễn, sáng tạo để ứng dụng điều trị có hiệu quả cao cho hàng ngàn bệnh nhân mắc bệnh rối loạn kinh nguyêt, kinh nguyệt không đều, rong kinh, mất kinh, kinh nguyệt có màu đen…ở khắp mọi miền đất nước. Thành phần của bài thuốc bao gồm: Sanh địa, Bạch thược, Xương khung, Đương quy, Hương phụ, Hắc phàng. Chị em quan tâm có thể tham khảo thêm tại: Bài thuốc Phụ Huyết Thang hoặc liên hệ trực tiếp bác sĩ Nguyễn Bảo Hoa theo số điện thoại: 0971.274.807 để được khám và tư vấn điều trị cụ thể.

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị kinh nguyệt có màu đen bên trên, chị em cũng cần lưu ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ đặc biệt là trong kỳ hành kinh tránh vi khuẩn xâm nhập khiến cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Bổ sung những thực phẩm như cà rốt, củ cải, mùi tây, táo tàu, thịt gà, thịt gà, trứng gà, ngải cứu, … rất tốt cho chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, nên tập thể dục, đi bộ hoặc tập yoga để giúp khí huyết lưu thông, phòng tránh chứng tắc kinh nguyệt. Ngoài ra, chị em cần luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tích cực tránh căng thẳng, stress cũng sẽ góp phần điều hoà kinh nguyệt, hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Chúc chị em luôn mạnh khỏe !

Coi thêm ở : Kinh Nguyệt Có Màu Đen: Nguyên Nhân & Cách Chữa Trị

Đau Bụng Kinh Có Nguy Hiểm Không ?

   Đau bụng kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở rất nhiều chị em. Vậy đau bụng kinh có nguy hiểm không và đau bụng kinh phải làm gì? Theo dõi bài viết sau để có câu trả lời.

Đau bụng kinh là tình trạng mà bất cứ chị em nào cũng có thể gặp phải. Các nghiên cứu cho thấy có đến 9 trong 10 bạn gái đều có hiện tượng đau bụng trong những ngày đầu của kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh có nguy hiểm không?

Đau bụng kinh sẽ là bình thường khi bạn gái mới bắt đầu bước vào tuổi dậy thì do nội tiết tố chưa hoạt động ổn định, tình trạng này sẽ giảm đi trong vòng 1-3 năm, hoặc với phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh thì sẽ hết khi sạch kinh. Và khi đến ngày hành kinh thì chị em chỉ bị đau bụng nhẹ, trước hoặc trong khi hành kinh 1, 2 ngày. Cơn đau không gây ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe hay cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của các chị em.Do đó, trong những trường hợp này chị em không cần lo lắng vì nó không nguy hiểm chút nào.

[caption id="attachment_7774" align="aligncenter" width="500"] Đau bụng kinh có nguy hiểm không?[/caption]

Ngược lại, đau bụng kinh nguyệt sẽ là nguy hiểm nếu có hiện tượng đau bụng kinh kèm theo đau đầu, mệt mỏi, người bị sút cân, hay đầy bụng, tiêu chảy, toát mồ hôi nhiều hoặc buồn nôn, người bủn rủn làm ảnh hưởng rất lớn đến công việc và học tập hàng ngày. Khiến cho các chị em không thể làm được gì khi đến kỳ hành kinh.

Khi bị đau bụng kinh kèm theo những biểu hiện bất thường bên trên thì chị em cần đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa sớm nhất có thể, vì đây có thể là dấu hiệu của những bệnh phụ khoa như: Bệnh u xơ tử cung, Viêm dính tử cung, Bệnh lạc nội mạc tử cung (không được phát hiện sớm và điều trị có thể dẫn đến vô sinh), Và những bệnh khác liên quan đến buồng trứng như u nang, đa nang… Đây là những bệnh có thể đe dọa đến khả năng mang thai và sinh con của các chị em phụ nữ nên không thể chủ quan, xem nhẹ mà các chị em nên đi khám phụ khoa tại cơ sở y tế uy tín sớm nhất có thể.

Khi đau bụng kinh phải làm gì?

Dưới đây là một số giải pháp mà chị em có thể áp dụng để làm giảm đau bụng kinh khó chịu trong những ngày đèn đỏ

Sử dụng nhiệt

Sử dụng miếng dán nhiệt hoặc một bình nước ấm lên bụng sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau. Việc tắm bằng nước ấm cũng rất có ích trong việc giảm khó chịu cho chị em trong những ngày hành kinh.

[caption id="attachment_7775" align="aligncenter" width="500"] Chườm nóng giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng (đau bụng kinh có nguy hiểm không)[/caption]

Massage nhẹ

Xoa bóp hoặc massage nhẹ quanh vùng bụng theo hướng vòng tròn có tác dụng rất lớn giúp chị em giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn khi bị đau bụng kinh nguyệt.

Tập thể dục

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ hay đạp xe đạp có tác dụng thư giãn các cơ, tinh thần thoải mái, giảm bớt khó chịu và đỡ đau bụng kinh đi rất nhiều.

Ăn uống điều độ

Hạn chế ăn nhiều các thực phẩm chứa chất béo, tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn, không uống café, chè, các nước uống chứa cafein vì nó sẽ làm cho cơ tử cung co bóp nhiều hơn khiến chị em càng thấy đau bụng hơn. Nên ăn nhiều cá đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, do đây là thực phẩm chứa hàm lượng lớn omega-3 tự nhiên làm giảm sự co bóp ở tử cung, hạn chế cơn đau. Bổ sung những thực phẩm giàu magie, canxi, kali, vitamin B6, C, … giúp giãn cơ trơn tử cung, từ đó làm giảm cơn đau bụng kinh, giúp chữa trị kinh nguyệt không đều hiệu quả.

[caption id="attachment_7776" align="aligncenter" width="500"] Ăn uống điều độ là giải pháp chữa trị đau bụng kinh hiệu quả nhất[/caption]

Ăn nhiều rau bina, hải sản, nấm, hạt vừng vì đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm. Kẽm tác động vào prostaglandin giúp xoa dịu cơn đau. Do đó bạn nên dùng 30g kẽm mỗi ngày khi đến kỳ nguyệt san.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là trong những ngày có kinh để tránh viêm nhiễm, đồng thời cũng không nên làm việc quá sức, hoạt động quá mạnh hay quan hệ tình dục khi đến kỳ nguyệt san.

Đi khám phụ khoa

Khi có triệu chứng đau bụng dữ dội, thậm chí cả khi đã hết kỳ kinh, có dịch chảy bất thường từ âm đạo, kinh nguyệt thất thường có khi xuất hiện giữa 2 vòng kinh, hoặc ra nhiều hơn, lâu hơn bình thường, màu sắc máu kinh bất thường, thậm chí có mùi hôi thì bạn nên nhanh chóng đến các gặp bác sỹ tại các cơ sở y tế, phòng khám phụ khoa uy tín để được thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là những chia sẻ của cúng tôi về vấn đề đau bụng kinh có nguy hiểm không? Hy vọng bài viết đã giải đáp được phần nào những thắc mắc của chị em. Chúc chị em luôn khỏe !

Coi nguyên bài viết ở : Đau Bụng Kinh Có Nguy Hiểm Không ?